In diesem Seminar sprechen wir über die Grundlagen des Erfolgskonzeptes von "Leichter leben in Deutschland". Wir analysieren die Gründe, warum wir in Deutschland immer korpulenter werden und suchen nach vernünftigen Lösungen. Dabei steht nicht das Hungern und Fasten im Vordergrund, sondern ein sinnvoller Umgang mit Essen und Trinken.

Inhalt: Die Theorie - damit Abnehmen leichter geht

Wer die Stoffwechselvorgänge im Organismus kennt, der hat große Vorteile beim Abnehmen. Zusammenhänge zu verstehen, war in der Schule schon effektiver als etwas auswendig zu lernen. Daher besprechen wir in diesem Seminar die Hintergründe und Abläufe, aber auch die Umsetzung der Theorie in den täglichen Ablauf und Küchenplan.

Inhalt: So oder so? Lebensmittel bestimmen Ihr Gewicht

Fast alles was Sie einkaufen essen Sie auch. Daher müssen wir schon beim Einkaufen im Supermarkt, beim Bäcker oder beim Metzger genau auf die Produkte und deren Zusammensetzung achten. Dies geschieht nicht nach "das habe ich schon immer gekauft" oder "das schmeckt mir", sondern nach der Eignung zum Abnehmen.

Sie werden sehen, dass es zwischen fast "identischen" Produkten deutliche Unterschiede gibt. Es geht hier nicht darum, einzelne Lebensmittel zu verbieten oder zu verteufeln, sondern um eine geschickte Auswahl einzelner Lebensmittel. Schließlich wollen und sollen wir nicht hungern und fasten, sondern mit Genuß und vollen Tellern genießen und abnehmen.

Inhalt: Mein Weg zu konstantem Gewicht

(das Seminar ist optional)

Es ist Bestandteil von LliD-Plus und LliD-Premium.

Was nützen alle Abnehmerfolge, wenn diese nicht von Dauer sind? In diesem Seminar besprechen wir Stategien, um das Körpergewicht dauerhaft zu stabilisieren.

Plan 31 und der LliD-Meta-Check sind neue personalisierte Strategien zum Abnehmen und zum Stabilisieren.

50% unseres Körpergewichts wird von unseren Genen bestimmt. Mit dem Meta-Check ist es möglich zu analysieren, welche Lebensmittel Sie dick machen und mit welchen Sie sich im Rahmen der Kalorienbilanz satt essen können, ohne dass die Waage gleich wieder nach oben geht. Damit wissen Sie, auf welche Lebensmittel Sie persönlich immer achten müssen. Zudem erfahren Sie noch mehr zu Ihrem Bewegungstyp und welche körperliche Aktivität für Sie besonders geeignet ist zum gesunden Abnehmen und zum Stabilisieren Ihres Zielgewichts.